Revista #quedateencasa cap 6
1. ¿Qué tal os va?
Parece que tras casi 50 días de confinamiento empezamos a ver la luz, empezamos a, con muchas precauciones, a poder tomar aire para correr, pasear o tan solo recibir un poco de la luz natural o incluso si tenemos de lluvia ¿no?
Para todas las horas que aun nos quedan en casa en nuestras revistas os hemos ido dando una serie de consejos, recomendaciones o ideas para entretenernos y aprovechar cada minuto.
Pero ahora tenemos la posibilidad de correr a lo largo de nuestras ciudades o caminar por el vecindario nos gustaría seguir acompañándoos.
¿Cómo?
Lo primero os aconsejamos que no dejéis de aprovechar las 23 horas restantes y aprovechéis para prender a tocar la guitarra, leer, hacer algún curso...
Os ponemos aquí el enlace de nuestras revistas.
Cap I
Cap II
Cap III
Cap IV
Cap V
2. ¿Salimos?
Y para la calle, prestad atención.
Como sabréis por el momento solo se puede caminar a un km de casa, ¿pero cómo calcularlo?
Si tienes Android descárgate esta APP
Wake Me There
Te avisará cuando te salgas del perímetro.
Si tienes iphone es más fácil aún ¿Cómo?
No tendrás que descargarte ninguna aplicación, basta con abrir la APP Recordatorios que está integrada.
Una vez que estés dentro pulsa la sección Hoy y pulsa sobre el botón de Nuevo recordatorio que tendrás abajo del todo en la pantalla.
Si tienes dudas te ponemos las instrucciones de apple para que te sea más fácil.
Recordatorios
Pero si te atreves a correr no tendrás esa restricción de kilometraje pero si tendremos que prepararnos. ¿Cómo?.
Lo primero de todo es tener buena música motivadora, para eso desde el equipo de Gota de Lluvia te recomendamos un par de listas de Spotify para que no pierdas el ritmo.
Música para correr 2020 Running Music
